1. Autodisciplina
É a capacidade de fazer o que é necessário para atingir suas metas.
É aqui que a disciplina começa:
“Ter um objetivo claro”
Sem uma meta clara, você não saberá onde colocar seus esforços.
2. Tenha um motivo sólido
Uma meta clara não é suficiente para garantir a disciplina.
Você precisa ter um motivo convincente para atingir sua meta.
Com um “PORQUE” suficientemente forte, a repetição se torna mais fácil.
3.Suas emoções atrapalham
O inimigo da disciplina são as emoções.
Você sabe que deveria ir à academia, mas não tem vontade.
Você quer perder peso, mas tem vontade de comer Lasanha.
As repetições que você não tem vontade de fazer são as que o mantêm no caminho certo.
4. Realize uma auditoria minuciosa do seu dia
Registre todas as atividades que você realizou.
Antes de dormir, revise a lista e identifique quais ações desviam o foco das suas metas.
Comprometa-se consigo mesmo a não mais repetir as ações desfocadas.
5.Visualize a realização de suas metas
Seu cérebro não faz distinção entre resultados reais e imaginados.
Imagine visualmente a realização de suas metas e seu cérebro sentirá que já as alcançou.
Isso o colocará em um estado de ação.
6. Dê prioridade às tarefas valiosas
Qual a tarefa mais valiosa que você poderia fazer hoje para se aproximar de suas metas?
Adquira o hábito de fazê-la assim que acordar.
Antes que algumas tarefas enfadonhas ocupem sua agenda.
7.Começe aos poucos
Se mudar muitos hábitos de um só vez, você voltará aos velhos hábitos.
Escolha uma coisa que você gostaria de mudar.
Transforme isso em um hábito.
Repita.
8.Não busque a perfeição
Com um esforço contínuo e a busca por resultados aprimorados, as metas serão atingidas
haverá dias em que você não praticará a disciplina.
Não se culpe por isso. Comece de novo amanhã.
9.Cuide de si mesmo
A disciplina fica cada vez mais difícil à medida que você se cansa.
- Durma o suficiente;
- Mantenha-se hidratado;
- Alimente-se de forma saudável
- Faça exercícios
A disciplina sempre será mais fácil quando você se sentir bem.
10. Fé em Deus
É por meio dessa confiança divina que encontramos força, sabedoria e coragem para perseverar diante dos desafios, buscando a excelência em todas as áreas da nossa jornada.
Com a fé como nosso alicerce, somos capacitados a superar obstáculos, encontrar propósito e desfrutar de uma vida disciplinada, guiada por princípios elevados.
